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毎日飲むお水、どれを買っても同じでしょ
そう思って、コンビニの冷蔵庫の前でなんとなくパッケージのデザインだけで選んでいませんか？
夏が近づいてくると、お出かけ中や仕事中に「喉が乾いたな」と感じることが増えますよね。
でも、店頭に並んでいるお水は、実は処理の方法や成分によってまったく異なる特徴を持っているのです。
毎日体に入れるものだからこそ、違いを知らずに選ぶのは少しもったいないかもしれません。
この記事では、「種類が多すぎてどれを選べばいいか分からない！」
というお悩みをすっきり解決するために、お水の基本から
今すぐ試したくなる最高の1本までを分かりやすく解説します。
誰かの毎日の健康やお水選びの役に立つと嬉しいです！
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私たちが口にするお水は、大きく分けるといくつかのタイプに分類されます。
まずは、身の回りにあるお水の全体像を整理してみましょう。
一般的に、飲料用として使われるお水には、以下のようなものがあったりしますね。
⚫水道水➡ダムや井戸の水をろ過・消毒した、一番身近で安全なお水です。
⚫ミネラルウォーター類➡カルシウムやマグネシウムなどの成分が含まれた、お店でおなじみのお水です。
⚫炭酸水➡炭酸ガスが含まれた、シュワっと爽快感のあるお水ですね。
⚫アルカリイオン水➡電気分解などによって作られた、口当たりのまろやかなお水です。
⚫RO水（ろ過水）➡特殊なフィルターで不純物を徹底的に取り除いた
ウォーターサーバーなどでよく使われるお水だったりします。
他にも、美容に使われる「精製水」や、海の深いところから汲み上げられる「海洋深層水」などがあります。
こうして見ると、ひと口に「水」と言っても、ずいぶんたくさんの種類があることが分かりますね。
お店でよく見かける天然水
・ミネラルウォーター・ボトルドウォーターの3つは、一体何が違うのでしょうか？
一言で言うと、その違いは「処理の方法」にあります。
天然水（ナチュラルミネラルウォーターなど）
特定の水源から採水された地下水で、沈殿、ろ過、加熱殺菌といった最低限の処理だけを施したものです。
自然本来の風味や、地中から溶け出した天然のミネラル成分がそのまま残っているのが最大の魅力ですね。
大自然の恵みをダイレクトに味わいたい時におすすめです。
ミネラルウォーター
天然水をベースにしながらも、品質を一定に安定させるために一歩踏み込んだ加工を行ったものです。
複数の水源のお水をブレンドしたり、人工的にミネラル成分をバランスよく添加・調整したりしています。
日本の厳しい品質基準をクリアして作られているので、いつでも安定した品質で安心して飲むことができますね。
ボトルドウォーター
上記の2つ（天然水・ミネラルウォーター）以外の、飲用ができるお水の総称です。
処理方法に厳密な決まりはなく、例えば水道水をきれいに処理してボトルに詰めたものや
不純物を99.9%除去した「RO水（ピュアウォーター）」などがこれに該当します。
クセがなくて非常にピュアなお水が多いため、赤ちゃんの粉ミルクを作る時などにも
優しく寄り添ってくれるお水だったりします。
お水を選ぶときに、ラベルの表示で注目すると面白いポイントが2つあります。
それが「硬度」と「pH（ペーハー）値」です。
「軟水」と「硬水」の違い
お水1リットルあたりに含まれる「カルシウム」と「マグネシウム」の量によって、お水の「硬度」が決まります。
⚫軟水（硬度100mg/L以下）
日本の水道水や国産の天然水の多くは軟水です。
まろやかでクセがなく、お茶を淹れたり、出汁をとる和食にぴったりですね。
⚫中硬水（硬度101〜300mg/L）
程よくミネラルが含まれていて、飲みやすさと栄養補給のバランスが良いお水です。
⚫硬水・超硬水（硬度301mg/L以上）
海外のお水に多く、しっかりとした飲みごたえがあります。
スポーツ後のミネラル補給に向いていますが、飲み慣れないと少し苦味を感じたり
お腹がゆるくなったりすることもあるので、体調に合わせて選ぶのが良さそうです。
⚫「pH値」による特徴
お水が「酸性」か「アルカリ性」かを表す数値です。
実は、私たちの健康的な体の中（体液）は「弱アルカリ性」に保たれています。
そのため、お腹の環境をすっきりと健やかに保ちたい時には
弱アルカリ性〜アルカリ性のお水を選んであげると、毎日のリズムを心地よくサポートしてくれますよ。
| 商品名 | 分類 | 硬度（タイプ） | こんな時におすすめ！ |
|---|---|---|---|
| いろはす | ナチュラルミネラルウォーター | 軟水（約30〜40mg/L） | すっきりとクセのない、定番の優しい飲み心地を求めたい時に。 |
| 美味しい水 天然水 | ナチュラルミネラルウォーター | 軟水（約30mg/L） | ミネラルバランスが良く、日本の大自然の深い味わいを楽しみたい時に。 |
| 温泉水99 | ナチュラルミネラルウォーター（温泉水） | 超・軟水（1.7mg/L以下） | 圧倒的なまろやかさを味わいたい時や、体の中からスッキリ健やかに整えたい時に。 |
| エビアン（evian） | ナチュラルミネラルウォーター | 中硬水（約304mg/L） | 海外産の中ではすっきり飲みやすく、手軽にミネラルを補給したい時に。 |
| コントレックス | ナチュラルミネラルウォーター | 超硬水（約1468mg/L） | 美容やダイエットのために、カルシウムなどをしっかりチャージしたい時に。 |
ここまで色々なお水を紹介してきましたが、もっと体に優しくて
本当に美味しいお水を飲みたい朝起きたときの体の重さや
お腹のスッキリ感を解決したい」と悩んでいるなら
ぜひ一度試していただきたい究極のお水があります。
それが、知る人ぞ知る名水「温泉水99（きゅうきゅう）」です。
「温泉水99」ってどんなお水？
鹿児島県桜島の大地から湧き出る天然の温泉水です。
数あるペットボトルお水の中でも、ずば抜けた特徴を持っています。
① 驚異の「pH9.9」！体が喜ぶ最上級のアルカリ性
先ほど、人間の体は弱アルカリ性とお伝えしましたが
この「温泉水99」はその名の通りpH9.9という高いアルカリ性を誇ります。
現代人は肉料理や加工食品、ストレスなどで体が酸性に傾きがちだったりします。
そこにこのプレミアムなアルカリ性のお水が優しくアプローチして
体の中から健やかなバランスへと整えてくれるのですね。
② 硬度1.7以下の「超・軟水」だから、桁違いにまろやか
日本の一般的な軟水は硬度30〜60前後ですが
「温泉水99」の硬度はなんと1.7。ケタ違いの「超・軟水」です。
口に含んだ瞬間に、まるでシルクのようにスーッと喉を通っていく感覚は感動モノです。
「お水をたくさん飲むのが苦手…」という方でも、これならゴクゴク飲めてしまいます。
③ 油と混ざるほど細かい粒子で、体に染み渡る！
このお水、なんと「油」を入れて振ると、きれいに混ざって白濁するほど粒子が細かいのです。
それだけ浸透力が高いということなので体にすばやく水分が染み渡るのを実感できます。
毎日の水分補給はもちろん、お茶を淹れたりご飯を炊いたりするときに使うと
素材の旨味を極限まで引き出してくれるので本当に驚きです。
「飲むだけで毎日のコンディションが全然違う！」と
美容や健康にこだわる多くの人から選ばれている理由が、この1本に詰まっています。
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お水には、それぞれの背景があり、それぞれの良さがあります。
自然のまろやかさを楽しみたいなら「天然水」
効率よく栄養や水分を補給したいなら「ミネラルウォーター」
ピュアで安心な使いやすさを求めるなら「ボトルドウォーター」
体質を根本からケアして、極上のまろやかさを体感したいなら「温泉水99」
どれが一番優れているかではなく、「今の自分にはどのお水が心地いいかな？」
という視点で選んでみるのが素敵ですね。
これからの暑い季節、熱中症対策や日々の健康維持のために
あなたにぴったりのお気に入りの1本をぜひ見つけてみてください。
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